20-21/2- 2021

Kroppsbaserade metoder och anpassad mindfulness som stöd vid ångestdiagnoser och ADHD. Helgkursen ger en inblick och fördjupning om metodernas terapeutiska potential.

Kursen ger inte behörighet att arbeta med eller benämnas som yogaterapi.

Gästföreläsare: Maria Buhler, Leg Psykolog. Författare till boken Flickor med ADHD och Autism. (Läs mer under fliken OM OSS)

​

Innehåll:

- Teori och biologi

- Enkla tekniker och program för reglering och egenvård

- Aktuell forskning​ 

- Hur man kan stödja deltagare och sig själv med trygga metoder och klasser

- Kontraindikationer och försiktighet

- Yogans syn på hyperaktivering och koncentrationssvårigheter

- Hyperaktivering och trauma

​Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag- Söndag

Tid: 09-13

Kursmaterial tillkommer med 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

​

Pris;

2600 kr 

27-28/3-2021

Traumaanpassad yoga och Mindfulness som stöd vid psykiatriska sjukdomstillstånd samt trygga tekniker vid psykos och schizofreni. Autonoma och somatiska regleringstekniker för att stödja andra terapeutiska, medicinska insatser.

Yoga som stöd i det terapeutiska rummet och privatklasser.

Kursen ger inte behörighet att arbeta med eller benämnas som yogaterapi.

Kostnad för digitalt och tryckt material tillkommer med 250 kr.

​

Innehåll:

- Teori och biologi

- Enkla tekniker och program för reglering och egenvård

- Program för det terapeutiska rummet och privatklasser

- Intoning och spegling

- Aktuell forskning​ 

- Hur man kan stödja deltagare och sig själv med trygga metoder och klasser

- Kontraindikationer och försiktighet

- Yogans syn på psykosliknande tillstånd

- Psykos och trauma

​Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag- Söndag

Tid: 09-13

Kursmaterial tillkommer med 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

Utbildare: Josefin Wikström

Pris:

2500 kr

24-25/4-2021

Trygga kroppsbaserade metoder och anpassad mindfulness som stöd vid depression och bipolär sjukdom. Helgkursen ger en inblick och fördjupning om metodernas terapeutiska potential.

Kursen ger inte behörighet att arbeta med eller benämna klasser som yogaterapi.

​

Innehåll:

- Teori och biologi

- Enkla tekniker och program för reglering och egenvård

- Aktuell forskning​ 

- Hur man kan stödja deltagare och sig själv med trygga metoder och klasser

- Kontraindikationer och försiktighet

- Yogans syn på hypoaktivering och obalanser

- Hypoaktivering, 

- Dissociation 

- Bipolär sjukdom och trauma

​Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag- Söndag

Tid: 09-13

Kursmaterial tillkommer med 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

Pris:

2500 kr 

10-11/4-2021

Kroppsbaserade metoder och mindfulness som stöd vid missbruksbehandling. Trauma, självskadebeteenden och ätstörningar.

Traumaanpassad yoga och Mindfulness som stöd vid missbruksbehandling, självskadebeteenden och ätstörningar.

Lär dig enkla somatiska och mindfulnessbaserade metoder och få tillgång till korta inspelningar digitalt.

Kursen ger inte behörighet att arbeta terapeutiskt eller benämna klasser som yogaterapi.

​

Gästföreläsare: Stina Gustafsson Dahan, Leg. Fysioterapeut. Kroppsbaserade metoder som stöd vid självskadebeteenden och ätstörningar. (Läs mer under fliken OM OSS)

​

• Hur kroppsbaserade metoder och anpassad mindfulness kan fungera som stöd till annan behandling

• Teori- Trauma, Missbruk som hanteringsmekanism

• Fördjupning hjärnans synapser och neurobiologi

• Biologi och teori

• Mindfulness som stöd i din roll som terapeut eller behandlingspersonal

• Tekniker för känslomässig reglering

• Enkla metoder som kan användas i terapirummet

• Aktuell forskning

​

Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag- Söndag

Tid: 09-13

Kursmaterial tillkommer med en avgift på 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

Pris:

2600 kr

22-23/5- 2021

 Kroppsbaserade metoder och mindfulness som stöd för kvinnor som upplevt trauma

Traumaanpassad yoga och Mindfulness som stöd för kvinnors hälsa.

Lär dig enkla somatiska och mindfulnessbaserade metoder och få tillgång till korta inspelningar digitalt.

Kursen ger inte behörighet att arbeta terapeutiskt eller benämna klasser som yogaterapi.

​

Gästföreläsare:

Frida Trönnberg- Förlossningstrauma, Grundare Helt Underliv. (Läs mer under fliken OM OSS)

​

• Hormonella förändringar

• Kvinnor och PTSD

• Sexuellt trauma

• Förlossningstrauma

• Gynnsamma övningar för bäckenbottenskador

• Yoga för menstruationssmärtor

• TAY- före/efter födsel

• Enkla tekniker och gynnsamma program

• Aktuell forskning

• Kontraindikationer och försiktighet

​

Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag- Söndag

Tid: 09-13

Kursmaterial tillkommer med en avgift på 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

​

​​

Pris:

2600 kr

21-22/8- 2021

Kroppsbaserade metoder och Compassion mindset som stöd vid Sekundärt Trauma.

Traumaanpassad yoga, Mindfulness och Compassion Mindset som stöd vid sekundär traumatisering.

Lär dig enkla somatiska och mindfulnessbaserade metoder och få tillgång till korta inspelningar digitalt.

Kursen ger inte behörighet att arbeta terapeutiskt eller benämna klasser som yogaterapi.

​

Gästföreläsare:

Christina Andersson Leg. Psykolog, Forskare, Compassion Mindset (Läs mer under fliken OM OSS)

​

• Hur kroppsbaserade metoder, anpassad mindfulness och metoder från Compassion mindset kan fungera som stöd till vårdpersonal och andra som arbetar med trauma

• Vad är sekundärt trauma?

• Hur påverkar vår uppväxt och omgivning oss

• Vad är generationstrauma kommunalt trauma?

• Epigenetik

• Gynnsamma avslappningstekniker

• Mudra & Yapa- Yoga i händerna

• Tekniker för känslomässig reglering

• Enkla metoder som kan användas på pausen i arbetet

• Compassion Mindset med Christina Andersson

​

Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag- Söndag

Tid: 09-13

Kursmaterial tillkommer med en avgift på 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

Pris:

2600 kr

9/10-2021

Yoga, Mindfulness & kroppsbaserade metoder för barn och ungdomar som är/varit utsatta för trauma

Traumaanpassad yoga, terapeutisk lek, dans och Mindfulness.

Lär dig enkla somatiska och mindfulnessbaserade metoder och få tillgång till korta inspelningar digitalt.

Kursen ger inte behörighet att arbeta terapeutiskt eller benämna klasser som yogaterapi.

​

Gästföreläsare: Andres Gonzales, USA- Trauma & Youth, Grundare Holistic Life Foundation (Se mer under fliken OM OSS)

​

• Fördjupning- Utvecklingstrauma och anknytning

• En hjärna i utveckling

• Att växa upp i kaos

• Sociala media- Skam och skuld

• Mobbing

• Enkla tekniker och gynnsamma program för hyper/hypoaktiva barn med ångest, ADHD och depressiva symptom

• Enkla, trygga metoder för terapeutisk rummet och i skolan

• Kontraindikationer och försiktighet​

​

Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag

Tid: 09-13 + 16-18 (Andres Gonzales USA)

Kursmaterial tillkommer med en avgift på 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

Pris:

2500 kr

13/11 2021

FINDING YOUR VOICE- Teater, skapande och röstarbete som stöd vid trauma

Lär dig enkla somatiska och mindfulnessbaserade metoder och få tillgång till korta inspelningar digitalt.

Kursen ger inte behörighet att arbeta terapeutiskt eller benämna klasser som yogaterapi.

​

"Finding your voice- "Posttraumatic growth"

• Teater och skapande som traumabehandling?

• Att sätta ord och skapa rörelse för upplevelsen

• Att använda sina upplevelser för att stödja andra

• Post traumatic growth, vad är det?

• Karma Yoga

• Att använda rösten- Finding your voice

• Returning to your senses- Licia Sky

​

Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Lördag

Tid: 09-13 samt 16-18 (Licia Sky, USA)

Kursmaterial tillkommer med en avgift på 250 kr.

Utbildare: Josefin Wikström

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

​

​​

Pris:

2500 kr

DATUM KOMMER SNART!

Yoga som komplementär medicin inom vården

Traumaanpassad yoga, Mindfulness och kroppsbaserade metoder som stöd inom allmänvården

Lär dig enkla somatiska och mindfulnessbaserade metoder och få tillgång till korta inspelningar digitalt.

Kursen ger inte behörighet att arbeta terapeutiskt eller benämna klasser som yogaterapi.

​

Gästföreläsare:

Elin Sandberg Läkare och doktorand

​

• Hur kroppsbaserade metoder, anpassad mindfulness och metoder från terapeutisk yoga kan fungera som stöd i vården

​

Plats: Digitalt via zoom 

Plats: Sjöängens kulturhus, Askersund

Dag: Kommer snart

Tid: Kommer snart

FÖRELÄSARE: Elin Sandberg läkare och doktorand.

Anmälningsavgift: 1000 kr 

Anmälan:

Pris:

Kommer snart