Helgworkshop- Yoga, trauma och PTSD
Kommer i 2021
Den stress och obalans som kan uppstå efter ett trauma är något annat än vanlig stress där underliggande minnen, överväldigande känslor och minneshantering ofta är en underliggande orsak till de negativa symptom som uppstår om man utvecklar diagnosen posttraumatiskt stressyndrom.
En introduktionslördag för dig som är nyfiken på hur yoga, kroppsbaserade metoder så som somatisk rörelse, yoga, autonom reglering, yoga nidra, mindfulness och inre närvaro kan finnas som stöd till andra behandlingsinsatser.
Vad är ett trauma? Vd är PTSD? Vad sker i nervsystemet och hjärnan?
Vad är Traumaanpassad yoga? Enkla självregleringstekniker och kortare program för olika symptom, hur vi närmar oss andningsövningar, avslappning.
Pris: 1600 kr inklusive tillgång till inspelat material med avslappningar och andningsövningar.
Var: Sjöängens nya kulturhus, Askersund
Tid: 10-16 (90 min lunch)
Anmälan:
Anmälningsavgift: 500 kr för att garantera en plats
UTBILDNINGAR OCH FÖRDJUPNINGSKURSER 2020 I ASKERSUND
26-27 September- Rajas
LÖRDAGEN 26 September Terapeutisk yoga och mindfulness som stöd vid ångestdiagnoser
-
Teori och biologi
-
Enkla tekniker och program
-
Aktuell forskning
-
Hur man kan stödja deltagare med trygga metoder och klasser
-
Kontraindikationer och försiktighet
-
Yogans syn på hyperaktivering och koncentrationssvårigheter
SÖNDAGEN 27 September Terapeutisk yoga och mindfulness som stöd vid ADHD
-
Teori och biologi
-
Enkla tekniker och program
-
Aktuell forskning
-
Hur man kan stödja deltagare med trygga metoder och klasser
-
Kontraindikationer och försiktighet
Pris: 1700 kr per dag eller 2900 kr för hela helgen, inklusive kursmaterial, tillgång till inspelat material med avslappningar och andningsövningar.
Var: Sjöängens nya kulturhus, Askersund
Tid: 09-16 (90 min lunch)
Anmälan:
Anmälningsavgift: 1000 kr för att garantera en plats, ej återbetalningsbar men kan bytas mot ny deltagare.
Tidigare yogaerfarenhet krävs
24-25 Oktober Yoga i det kliniska rummet
Traumaanpassad yoga och Mindfulness som stöd vid psykiatriska sjukdomstillstånd samt trygga tekniker vid psykos och schizofreni.
Autonoma och somatiska regleringstekniker.
Lär dig trygga rörelse och mindfulnessbaserade metoder för att stödja andra terapeutiska, medicinska insatser.
-
Hur kroppsbaserade metoder och anpassad mindfulness kan fungera som stöd till annan behandling
-
Biologi och teori
-
Mindfulness som stöd i din roll som terapeut eller vårdpersonal
-
Tekniker för känslomässig reglering
-
Enkla metoder som kan användas i terapirummet
-
Anpassade metoder för vanliga sjukdomstillstånd
-
Arbeta tryggt vid psykos och schizofreni
-
Program för din egen hälsa och egenvård
-
Aktuell forskning
Passar för dig som arbetar inom vården eller i kliniska sammanhang, ingen tidigare yogaerfaenhet krävs.
Pris: 2900 kr för hela helgen, inklusive kursmaterial, tillgång till inspelat material med avslappningar och andningsövningar.
Anmälan:
Anmälningsavgift: 1000 kr för att garantera en plats, ej återbetalningsbar men kan bytas mot ny deltagare.
Var: Sjöängens nya kulturhus, Askersund
Tid: 09-16 (90 min lunch)
28-29 November, Tamas
Lördagen 28 November Terapeutisk yoga och mindfulness som stöd vid depression
-
Teori och biologi
-
Enkla tekniker och program
-
Aktuell forskning
-
Hur man kan stödja deltagare med trygga metoder och klasser
-
Kontraindikationer och försiktighet
Söndagen 29 November Terapeutisk yoga och mindfulness som stöd vid bipolär sjukdom
-
Teori och biologi
-
Enkla tekniker och program
-
Aktuell forskning
-
Hur man kan stödja deltagare med trygga metoder och klasser
-
Kontraindikationer och försiktighet
Pris: 1700 kr per dag eller 2900 kr för hela helgen, inklusive kursmterial, tillgång till inspelat material med avslappningar och andningsövningar.
Var: Sjöängens nya kulturhus, Askersund
Tid: 09-16 (90 min lunch)
Anmälan:
Anmälningsavgift: 1000 kr för att garantera en plats, ej återbetalningsbar men kan bytas mot ny deltagare.
Tidigare yogaerfarenhet krävs
Pris för certifiering om man gått Baskursen på 70 tim: 8700 kr- alla tre helger, inklusive 7 tim uppföljande klasser efter de tre helgerna med extramaterial via zoom och praktisk examinering
För deltagare som grundutbildning inom Traumaanpassad yoga räknas de här tre helgerna som Modul 2 och certifiering för 50 tim. Hemarbete mellan modulerna och pedagogik kommer att ingå.