Traumaanpassad Yoga Sverige

Yoga och kroppsbaserade metoder som stöd vid psykisk ohälsa

TAY-Sverige är Nordens ledande utbildning med yoga och kroppsbaserade metoder som stöd till behandling vid överväldigande stress, trauma och psykiatriska sjukdomstillstånd.

Traumaanpassad Yoga (TAY) är en yogaform som baseras på traumaforskning, evidensbaserade yogametoder och kroppsbaserade, varsamma övningar för egenhantering av vanliga symptom och reaktioner.

Kroppen som resurs

Traumaanpassad Yoga

Traumaanpassad Yoga är mer än en vanlig yogaform. Det är en specialiserad metod framtagen i nära samarbete med framstående forskare och experter inom kroppsbaserade metoder. Målet? Att erbjuda konkret och effektivt stöd för personer som med symptom relaterade till traumatisk stress.

TAY-utbildningar

För yogalärare och behandlare med yogavana

TAY-70, TAY-130 och TAY-300 ger dig som yogalärare eller behandlare med yogavana, kunskap och förståelse för den traumaanpassade yogans tillämpningar och individualiserande metoder för att stödja människor med trauma och psykisk ohälsa.

Personalutbildning i TAY som stöd

För vård och institutioner

Utbildningar, program och digitalt stöd i kroppsbaserade metoder som stöd till behandling. Vi utbildar personal inom ungdomsinstitutioner, elevhälsan, psykiatrin, socialtjänsten, HVB-hem och vård som erbjuder psykologisk behandling eller missbruksbehandling.

Onlinekurser

För ökad kunskap i TAY

Delta i korta informativa kurser och traumaanpassade yogaklasser anpassade för olika åldersgrupper och behov. Programmen är utformade för att erbjuda en grundläggande förståelse av teori och metoder som stöd i vardagen, samt för att öka kunskapen om Traumaanpassad yoga.

Uppdragsgivare och samarbeten

Om Traumaanpassad Yoga

Evidensbaserade metoder

Vi använder kroppsbaserade metoder som grundar sig på evidensbaserade metoder från yogaterapi.

Nervsystemsreglering

Vi strävar efter medvetenhet om den neurobiologiska påverkan av traumatisk stress, inklusive användningen av gynnsamma övningar för att reglera nervsystemet och öka förståelsen för hjärnans biologi.

Valfrihet och egenvård

Vår undervisning betonar valfrihet och inbjudande instruktion för att främja egen kraft och egenvård.

”Att känna sig trygg i sig själv och tillsammans med andra är det mest fundamentala för vår psykiska hälsa.”

– Dr. Bessel van der Kolk

Läs mer om TAY

Läs mer om forskning på våra projekt

Forskning